近日，西安市红会医院运动医学诊疗中心综合病区负责人张亮主任医师走进西安市第26中学分校，为1000余名初三学生带来“运动健康与健康运动”专题科普讲座，并开展现场义诊。
讲座中，张亮指出“平日不动+考前突击运动”会使损伤风险增加50%，强调科学训练应循序渐进、劳逸结合。他重点讲解了运动前热身、运动后拉伸的正确方法，并详细介绍了急性闭合性损伤的RICE处理原则（休息、冰敷、加压、抬高）。
讲座结束后，张亮及康复团队为同学们提供现场义诊，一对一解答运动损伤、体能训练及考前调整等问题。此次活动是红会医院推动优质医疗资源下沉校园、服务青少年健康成长的务实举措，体现了公立医院在“体医融合”国家战略中的责任担当。
（来源：西安市红会医院）